女性如果不注重自(zì)己外(wài)陰的護理(lǐ)，很(hěn)容易出現(xiàn)外(wài)陰瘙癢、外(wài)陰炎、外(wài)陰白(bái)斑的産生，而這(zhè)些(xiē)婦科疾病的産生，給女性朋友帶來(lái)了(le)很(hěn)大(dà)的危害，不管是身體上(shàng)還是心理(lǐ)上(shàng)。那麽，女性朋友要如何預防外(wài)陰疾病的呢(ne)？

 

　　1.衣着方面應少穿束褲、緊身褲及褲襪，且盡速以透氣棉質爲宜。

 

　　2.平時(shí)分泌物不是很(hěn)多時(shí)，不需使用(yòng)護墊，萬一潮濕就容易加劇(jù)或帶來(lái)外(wài)陰皮膚毛病。

 

　　3.清潔方式不要使用(yòng)殺菌劑、消毒水(shuǐ)，以免刺激皮膚；盡可能(néng)選擇中和(hé)性、弱酸性或不含皂質成份爲主。不過好(hǎo)方法還是清水(shuǐ)清洗，并切記不宜使用(yòng)太熱的水(shuǐ)，以免加劇(jù)發炎症狀。

 

　　4.養成良好(hǎo)的日常生活習慣，例如：上(shàng)廁所後應立即洗手，大(dà)小(xiǎo)号擦拭要遵循從(cóng)陰道(dào)口往肛門(mén)口的操作(zuò)方式。盡量避免久坐(zuò)，做到(dào)降低(dī)悶熱、潮濕，保持幹爽爲目的。

 

　　5.外(wài)陰炎是一種女性常見的婦科疾病，女性不注意衛生，特别是夫妻生活中不注意衛生，很(hěn)容易引起外(wài)陰炎。

 

　　6.夫妻性生活不當可誘發外(wài)陰感染，如外(wài)陰炎、前庭大(dà)腺炎、前庭大(dà)腺囊腫等。其中外(wài)陰炎的主要感染途徑就是夫妻性生活傳染。夫妻生活不潔易引來(lái)外(wài)陰炎，那是因爲在男(nán)方的尿道(dào)裏總是會(huì)偷偷的隐藏一些(xiē)滴蟲或黴菌。它們在一般的情況下(xià)并不騷擾男(nán)方使其發病，然而卻爲女方留下(xià)了(le)隐患。性生活的時(shí)候，男(nán)方很(hěn)容易就将黴菌或者滴蟲傳染給女方，當妻子身體抵抗力低(dī)下(xià)或陰道(dào)酸堿度環境有變化時(shí)，它們便開(kāi)始大(dà)量繁殖，結果發生了(le)滴蟲或黴菌性外(wài)陰炎。爲了(le)治療這(zhè)兩種陰道(dào)炎症，必須是夫妻同時(shí)用(yòng)藥，治療期間還應該避免夫妻性生活。同時(shí)要保持外(wài)陰清潔幹燥，尤其在經期、孕期、産褥期，每天清洗外(wài)陰更換内褲。

 

　　7.不穿化纖内褲、緊身褲，着棉織内衣褲。局部坐(zuò)浴時(shí)注意溶液濃度、溫度及時(shí)間、注意事(shì)項。不用(yòng)刺激性的香皂、藥物以及太涼或太熱的水(shuǐ)來(lái)清洗外(wài)陰。