如何預防痔瘡？
發布日期：2019-05-18 10:17
痔瘡發生後是很(hěn)痛苦的，影響到(dào)正常的工(gōng)作(zuò)和(hé)生活。其實，痔瘡都是因爲生活中的壞習慣所造成的。
古語雲：“飲食不節、醉飽無時(shí)、常食肥膩、胡椒辛辣……風(fēng)熱下(xià)沖，乃生五痔”。也(yě)就是說，除了(le)肛門(mén)老(lǎo)化等不可抗拒的因素外(wài)，一系列不健康的飲食習慣和(hé)生活習慣就是肛腸疾病的。如很(hěn)多患者經常飲酒過多，或喜食辛辣食物，之後大(dà)便就會(huì)感到(dào)灼痛，這(zhè)足以誘發或加重肛腸疾病。因此，要想遠離或者逃離肛腸疾病，養成健康的生活習慣和(hé)飲食習慣勢在必行。
如何預防痔瘡？主要有以下(xià)幾點：
1、平時(shí)要保持大(dà)便通暢，養成每日按時(shí)大(dà)便的習慣；
2、要多飲水(shuǐ)、多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐(zuò)久站(zhàn)和(hé)久蹲；
3、要多參加體育鍛煉，保持全身血液循環通暢。
4、多做提肛運動也(yě)是一個簡便而有效的方法。
要遠離痔瘡還需要知(zhī)道(dào)痔瘡飲食的禁忌：
1、忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。
2、忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大(dà)蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從(cóng)而加劇(jù)疼痛。
3、忌飽食：暴飲暴食、進食過飽，會(huì)加大(dà)痔瘡的發病程度。
上(shàng)一篇：痔瘡有什(shén)麽症狀？
下(xià)一篇：沒有了(le)
