出差在外(wài)，怎麽預防胃炎發作(zuò)?
發布日期：2019-05-18 10:20
慢性胃炎是生活中非常常見，容易把人拖垮的一種疾病。特别是對(duì)于需要經常出差的朋友來(lái)說，慢性胃炎經常糾纏不去，各種治療方法用(yòng)了(le)不少，胃病卻半點不見好(hǎo)。上(shàng)腹隐痛、食欲下(xià)降，甚至伴有嘔血、黑便等，折磨的人心力交瘁。
出差在外(wài)，怎麽預防胃炎發作(zuò)?
1、保持精神愉快(kuài)
精神抑郁或過度緊張和(hé)疲勞，容易導緻幽門(mén)括約肌功能(néng)紊亂，膽汁反流而發生慢性胃炎。
2、戒煙(yān)忌酒
煙(yān)草中的有害成分能(néng)促使胃酸分泌增加，對(duì)胃黏膜産生有害的刺激作(zuò)用(yòng)，過量吸煙(yān)會(huì)引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用(yòng)烈性酒能(néng)使胃黏膜充血、水(shuǐ)腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明(míng)顯增高(gāo)。應戒煙(yān)忌酒。
3、注意飲食
過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量減少，飲食時(shí)要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和(hé)減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營養豐富，多吃含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
溫馨提示：有慢性胃炎的患者，切忌濫用(yòng)藥物，不少藥物對(duì)胃黏膜容易造成損傷，這(zhè)個時(shí)候“病急亂投醫(yī)”要不得，建議(yì)大(dà)家千萬要做好(hǎo)日常生活中胃炎的預防工(gōng)作(zuò)。胃炎經常發作(zuò)者，要到(dào)醫(yī)院查明(míng)病因，再做具體治療。
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